Resepi tradisional

Bass Hitam Lime-and-Cilantro-Stuffed

Bass Hitam Lime-and-Cilantro-Stuffed


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pemadat boleh diubah dengan mudah. Cuba lemon dengan tarragon, atau oren dengan rosemary.

Bahan-bahan

  • 1 sudu minyak sayuran, ditambah lagi untuk panggangan
  • 1 bass hitam hitam atau branzino 1-2 paun, dibersihkan
  • Garam halal dan lada hitam yang baru digiling
  • 1 tandan ketumbar, dibahagi
  • 1 limau nipis, dihiris nipis, biji dikeluarkan, dibahagi

Penyediaan Resipi

  • Sediakan panggangan untuk api sederhana tinggi; parut minyak. Musim bass di dalam dan di luar dengan garam dan lada. Isi bass dengan separuh ketumbar dan separuh kepingan limau; ikat ditutup dengan benang dapur, jaraknya 2 "(ini akan menahan pemadat dan menjadikannya lebih mudah untuk menghidupkan ikan di panggangan).

  • Bass panggang tidak terganggu sehingga kulitnya hangus dan garing dan daging bahagian bawahnya rapuh dan legap, 6-10 minit, bergantung pada ukuran ikan.

  • Letakkan spatula logam di bawah bass dan pendakap dengan penjepit di atas untuk sokongan, kemudian angkat dan gulung perlahan ke sisi lain. Masak sehingga daging fillet lain menjadi lembik dan legap, 6-10 minit. Sekiranya pisau kecil atau penguji meluncur dengan mudah ke bahagian daging yang paling tebal, ikan akan dilakukan.

  • Gariskan pinggan dengan bumbu ketumbar dan limau yang tinggal. Letakkan bass di atas dan angkat benang. (Atau pindahkan ke papan pemotong jika anda ingin mengisi terlebih dahulu.)

, Gambar oleh Michael Graydon Nikole Herriott

Kandungan Pemakanan

Kalori (kcal) 490 Lemak (g) 16 Lemak tepu (g) ​​3 Kolesterol (mg) 180 Karbohidrat (g) 4 Serat Makanan (g) 1 Jumlah Gula (g) 1 Protein (g) 81 Natrium (mg) 300Bahagian Ulasan


Tonton videonya: Black Beans with Cilantro-Lime Brown Rice and Pickled Onions (Julai 2022).


Komen:

  1. Motaur

    I would like to talk to you, I have something to say on this issue.

  2. Hung

    Saya minta maaf, tetapi pada pendapat saya anda mengakui kesilapannya. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya.

  3. Carrol

    Saya fikir anda akan membenarkan kesilapan. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya. Tulis kepada saya di PM, kami akan mengatasinya.

  4. Clifford

    Yes, almost the same thing.



Tulis mesej